눈솔외(雪松孤) 와 ....맹공주( 雪雅)

흙벽돌기계 제작 닉네임: 엄지 발꼬락 지 역 : 전남 무안군 현경면 메 일 : sola27@hanmail.net 요즘들어 황토벽돌을 원하시는 분들이 꽤 많으신가 보네요 회원님이 주문을 하셔서 만드는 과정을 다시한번 올립니다. 지난번 제작기 올린후로 너무많은 분들이 문의를 하셔서 한분한분 메일보내드리기도 힘들고... 정확한 치수와 도면을 원하시는분들이 많으신데 도면없이 그냥 제작하는겁니다. 그동안 만들었던 노하우랄까요... 제작하다보니 문제가 생긴부분은 수정을 하고 보완해서 성능괜찮고 비용저렴한 기계제작이 가능합니다. 1. 우선 필요한 재료들입니다. 단상모터3마력,유압펌프 4cc , 실린더2개(크기는성형용 300mm,뚜껑용 200mm), 2단 컨트롤밸브,카플링,유압호스, 니쁠,기타등등.. 2. 성형용 판(..

우슬 닭발 효능 무릎관절이 걱정되시는 분들 주목하세요~! 코로나로 인한 여파가 많은 요즈음 건강히 잘 지내고 계시는지요? 이럴 때는 뭐니 뭐니해도 병원 안 가고 건강하게 잘 살아가는 게 다행이고 행복이지 않나 싶어요. 몸이 건강하고 젊을 때는 가뿐함을 느끼고 운동을 많이 한 날도 잘 쉬기만 하면 회복이 잘 되다가 점점 나이가 들면서 관절이 약해지고 유연성도 떨어지면서 조금만 무리해도 관절에 통증을 느껴 "에구구, 무릎이야, 허리야" '삭신이 쑤시네' 이런 말이 저절로 나오기도 하지요. 아, 옛날이여~ 정말이지 펄펄 날던 시절이 엊그제 같은데 몸이 예전 같지 않고 말을 듣지 않으면 얼마나 속상하시겠어요? 이런 분들에게 효과 만점인 식재료 알려드릴게요. 주목해주세요~! 첫 번째 재료는 우슬이라는 약초인데요...

비타민D 요약 우리 몸의 뼈가 튼튼하게 유지되게 하는 칼슘 대사에 필수 영양소 중의 하나. 비타민 D는 태양광선에 의해 생성되기 때문에, 음식물로 섭취하는 것 보다 하루에 일정 시간 태양광선을 쬐는 것이 결핍을 예방하기 위한 가장 좋은 방법이다. 목차접기 기능 종류 결핍·과잉 증상 비타민 D 함유 음식물 기능 칼슘과 인의 대사에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민의 하나. 유기체의 성장, 특히 뼈의 발육과 관련된 칼슘 대사에 필수적이다. 비타민 D는 대부분 태양광선에 의해 만들어지며 음식물로 섭취되는 비타민 D는 많지 않다. 뼈를 튼튼하게 유지하기 위해서는 우리 몸에 충분한 비타민 D가 필요하다. 비타민 D는 햇빛을 받으면 피부 내 세포조직에서 합성되는데, 이때 합성된 양이 대사에 필요한 양보다 부족하면 ..